Tips agar cepat bangun pagi

Hello sobat, pada postingan kali ini saya akan memberikan tips yang cukup bermanfaat untuk orang-orang yang susah bangun pagi yaitu Tips agar cepat bangun pagi, untuk orang seperti saya bangun pagi-pagi sudah biasa karena memang saya anak sekolah jadinya harus bangun pagi dan saya sudah terjadwal untuk bangun jam 5 subuh agar bisa siap-siap sekolah ya awal-awalnya sih susah benar bangun pagi-pagi itu tapi karena mengikuti tips dibawah ini akhirnya saya sudah mulai bisa bangun pagi, ya memang bangun pagi-pagi adalah kendala bagi sebagian orang mungkin itu susah bangun pagi karena insomnia jadinya tidur kemaleman atau mungkin juga karena memang sering bangun siang dan susah untuk menetapkan bangun pagi-pagi, apalagi kalau anak sekolahan atau kantoran pasti bisa kesiksa kalau bangun terlalu siang dan bisa telat buat sekolah, wah dari pada baca tulisan saya yang benar benar sangat tidak bermutu dan ga bermanfaat mending kita ke isi topik mengenai Tips agar cepat bangun pagi 


Minimal tidur lebih dari 8 jam

hal inilah yang sangat diperlukan oleh manusia, karena manusia butuh tidur minimal 8 jam, untuk itu agar sobat bisa bangun tidur lebih cepat usahakan sobat tidur lebih dari 8 jam

Tidur lebih efektif

hal kedua yang sobat perhatikan adalah ini, percuma saja kalau sobat tidur selama 8 jam, atau mungkin lebih kalau sobat tidur kurang efektif maksudnya kurang efektif adalah posisi tidur tidak nyaman karena bila posisi tidur sobat kurang nyaman akan berefek terhadap istirahat sobat untuk itu coba usahakan untuk lebih efektif dalam posisi tidur

Hindari semacam kopi, coklat, dan lain-lain sebelum tidur

hal hal semacam di atas cukup berpengaruh terhadap tidur sobat, untuk itu jauhilah minuman atau makanan seperti yang saya bilang di atas sebelum tidur

Gunakan alarm 

hal inilah yang diperlukan untuk berjaga-jaga bila memang sobat masih susah bangun pagi, dan saran lagi untuk menggunakan 2 alarm sekaligus karena juga untuk berjaga-jaga apabila satu alarm tidak berfungsi ataupun kita sudah mematikan alarm lalu tidur lagi disinilah fungsi alarm kedua

Jadikan kebiasaan 

hal ini juga yang perlu dilakukan agar bisa terus bangun pagi, ya jadikan ini sebagai kebiasaan seperti yang saya lakukan agar tidur sobat bisa terjadwal

Pikirkan hal yang akan terjadi 

ini adalah hal yang efektif yang sering juga saya lakukan, yaitu memikirkan hal yang akan terjadi seperti yang akan terjadi bila saya bangun kesiangan kan jadinya telat sekolah ataupun hal yang spesial dihari ini ya banyaklah juga silahkan anda pikirkan kembali hal yang akan terjadi #ganyambung

ya berikutlah sudah tips mengenai Tips agar cepat bangun pagi, semoga dengan tips ini orang orang yang susah cepat bangun tidur akan terbantu, terima kasih.

 

 

Tweet