Hello
sobat, pada postingan kali ini
saya akan memberikan tips yang cukup bermanfaat untuk orang-orang yang
susah bangun pagi yaitu Tips agar cepat bangun pagi, untuk orang
seperti saya bangun pagi-pagi sudah biasa karena memang saya anak
sekolah jadinya harus bangun pagi dan saya sudah terjadwal untuk bangun
jam 5 subuh agar bisa siap-siap sekolah ya awal-awalnya sih susah benar
bangun pagi-pagi itu tapi karena mengikuti tips dibawah ini akhirnya
saya sudah mulai bisa bangun pagi, ya memang bangun pagi-pagi adalah
kendala bagi sebagian orang mungkin itu susah bangun pagi karena
insomnia jadinya tidur kemaleman atau mungkin juga karena memang sering
bangun siang dan susah untuk menetapkan bangun pagi-pagi, apalagi kalau
anak sekolahan atau kantoran pasti bisa kesiksa kalau bangun terlalu
siang dan bisa telat buat sekolah, wah dari pada baca tulisan saya yang
benar benar sangat tidak bermutu dan ga bermanfaat mending kita ke isi
topik mengenai Tips agar cepat bangun pagi
Minimal tidur lebih dari 8 jam
hal inilah yang sangat diperlukan oleh manusia, karena manusia butuh tidur minimal 8 jam, untuk itu agar sobat bisa bangun tidur lebih cepat usahakan sobat tidur lebih dari 8 jam
Tidur lebih efektif
hal kedua yang sobat perhatikan adalah ini, percuma saja kalau sobat tidur selama 8 jam, atau mungkin lebih kalau sobat tidur kurang efektif maksudnya kurang efektif adalah posisi tidur tidak nyaman karena bila posisi tidur sobat kurang nyaman akan berefek terhadap istirahat sobat untuk itu coba usahakan untuk lebih efektif dalam posisi tidur
Hindari semacam kopi, coklat, dan lain-lain sebelum tidur
hal hal semacam di atas cukup berpengaruh terhadap tidur sobat, untuk itu jauhilah minuman atau makanan seperti yang saya bilang di atas sebelum tidur
Gunakan alarm
hal inilah yang diperlukan untuk berjaga-jaga bila memang sobat masih susah bangun pagi, dan saran lagi untuk menggunakan 2 alarm sekaligus karena juga untuk berjaga-jaga apabila satu alarm tidak berfungsi ataupun kita sudah mematikan alarm lalu tidur lagi disinilah fungsi alarm kedua
Jadikan kebiasaan
hal ini juga yang perlu dilakukan agar bisa terus bangun pagi, ya jadikan ini sebagai kebiasaan seperti yang saya lakukan agar tidur sobat bisa terjadwal
Pikirkan hal yang akan terjadi
ini adalah hal yang efektif yang sering juga saya lakukan, yaitu memikirkan hal yang akan terjadi seperti yang akan terjadi bila saya bangun kesiangan kan jadinya telat sekolah ataupun hal yang spesial dihari ini ya banyaklah juga silahkan anda pikirkan kembali hal yang akan terjadi #ganyambung
ya berikutlah sudah tips mengenai Tips agar cepat bangun pagi, semoga dengan tips ini orang orang yang susah cepat bangun tidur akan terbantu, terima kasih.
Minimal tidur lebih dari 8 jam
hal inilah yang sangat diperlukan oleh manusia, karena manusia butuh tidur minimal 8 jam, untuk itu agar sobat bisa bangun tidur lebih cepat usahakan sobat tidur lebih dari 8 jam
Tidur lebih efektif
hal kedua yang sobat perhatikan adalah ini, percuma saja kalau sobat tidur selama 8 jam, atau mungkin lebih kalau sobat tidur kurang efektif maksudnya kurang efektif adalah posisi tidur tidak nyaman karena bila posisi tidur sobat kurang nyaman akan berefek terhadap istirahat sobat untuk itu coba usahakan untuk lebih efektif dalam posisi tidur
Hindari semacam kopi, coklat, dan lain-lain sebelum tidur
hal hal semacam di atas cukup berpengaruh terhadap tidur sobat, untuk itu jauhilah minuman atau makanan seperti yang saya bilang di atas sebelum tidur
Gunakan alarm
hal inilah yang diperlukan untuk berjaga-jaga bila memang sobat masih susah bangun pagi, dan saran lagi untuk menggunakan 2 alarm sekaligus karena juga untuk berjaga-jaga apabila satu alarm tidak berfungsi ataupun kita sudah mematikan alarm lalu tidur lagi disinilah fungsi alarm kedua
Jadikan kebiasaan
hal ini juga yang perlu dilakukan agar bisa terus bangun pagi, ya jadikan ini sebagai kebiasaan seperti yang saya lakukan agar tidur sobat bisa terjadwal
Pikirkan hal yang akan terjadi
ini adalah hal yang efektif yang sering juga saya lakukan, yaitu memikirkan hal yang akan terjadi seperti yang akan terjadi bila saya bangun kesiangan kan jadinya telat sekolah ataupun hal yang spesial dihari ini ya banyaklah juga silahkan anda pikirkan kembali hal yang akan terjadi #ganyambung
ya berikutlah sudah tips mengenai Tips agar cepat bangun pagi, semoga dengan tips ini orang orang yang susah cepat bangun tidur akan terbantu, terima kasih.
Terimakasih gan tips di artikelnya
ReplyDeletemoga bertambah ilmunya dan manfaat