Setiap hari kakilah yang menopang seluruh tubuh untuk bergerak. Oleh karena itu sayangi kaki Anda.
Ini dia sedikit tips agar kaki tetap sehat!
1.
Jalan kaki juga bisa buat latihan terbaik untuk kaki. Setiap hari
sempatkan waktu untuk berjalan kaki setiap saat walau hanya beberapa
menit saja.
2. Pakailah alas kaki yang tepat sesuai dengan
aktifitas. Jangan menggunakan sepatu atau sendal hak tinggi jika Anda
akan pergi menonton pertandingan olahraga. Selain terlihat tidak salah
kostum kaki Anda pun akan nyaman. Pilih juga alas kaki yang sesuai
dengan ukuran kaki Anda. Jangan terlalu kebesaran jangan juga kekecilan.
3. Gunakan kompres es batu untuk mengobati cedera kaki. Es batu ini bisa dengan cepat mengatasi cedera yang dialami kaki Anda.
4.
Ketika tidur, tempatkan kaki dalam posisi yang lurus. Tujuannya agar
siklus peredaran darah tetap lancar.5. Sedikit pijatan kaki juga baik
untuk melemaskan otot-otot Anda selama beberapa waktu.
0 Response to "Tips Agar Kaki Tetap Sehat"
Post a Comment
Terima kasih telah berkunjung di Bestmechanic.blogspot.com semoga apa yang anda baca bermanfaat. Silahkan bergabung dengan Bestmechanic.blogspot.com dengan cara klik SUKA dalam LIKE BOX. dan saya tunggu kritik dan sarannya. Terima kasih.